Ayurveda este sistemul indian vechi de medicina naturista si holistica.
Cand este tradusa din sanscrita, Ayurveda inseamna "stiinta vietii" (radacina sanscrita Ayur inseamna "longevitate" sau "viata" si veda inseamna "stiinta").
In timp ce medicina alopata tinde sa se concentreze pe gestionarea de boli, Ayurveda ne daruieste cunostintele despre modul in care putem sa prevenim boala si cum sa eliminam cauza sa fundamentala, daca apare.
Principiile de baza ale Ayurvedei
Cunoasterea Ayurvedica a fost transmisa pe cale orala, printr-o descendenta de intelepti din India, pana cand a fost reunita intr-un text in urma cu mai mult de cinci mii de ani.
Cele mai vechi texte cunoscute despre Ayurveda sunt Charaka Samhita, Sushruta Samhita si Ashtanga Hrudaya.
Aceste texte detaliaza efectul pe care il au cele cinci elemente care alcatuiesc sistemul cosmic - pamant, apa, aer, foc, spatiu - asupra sistemului nostru individual si explica cat este de important sa mentinem aceste elemente echilibrate, pentru o viata sanatoasa si fericita.
Potrivit Ayurvedei, fiecare persoana va fi influentata de anumite elemente mai mult decat altele. Acest lucru se datoreaza constitutie lor fizice, sau prakriti.
Ayurveda clasifica diferitele constitutii in trei dosha diferite:
- Vata dosha, in care domina elementele aer si spatiu
- Pitta dosha, in care domina elementul foc
- Kapha dosha, in care domina elementele pamant si apa
Dosha afecteaza nu doar forma corpului, ci si tendintele corporale (cum ar fi preferintele alimentare si digestia) si temperamentul mintii si emotiile.
De exemplu, elementul pamant la persoanele cu Kapha dosha este evident in tipul lor solid, cu corp robust, tendinta catre digestie lenta, memoria lor puternica, si stabilitate emotionala.
Prakriti (constitutia fizica) la cei mai multi oameni este alcatuita dintr-o combinatie de doua dosha.
De exemplu, cei care sunt "Pitta Kapha" vor avea tendintele atat de la Pitta dosha cat si de la Kapha dosha, cu Pitta dominant.
Prin intelegerea calitatilor constitutiei noastre fizice, suntem mai capabili sa facem ceea ce este necesar pentru a ne mentine in echilibru.
Diagnosticul prin intermediul pulsului
Conform Ayurvedei, daca ne confruntam boala, inseamna ca exista un dezechilibru in doshele noastre, iar aducerea sistemul nostru inapoi in echilibru este cheia pentru vindecare.
Ayurveda are un instrument eficient pentru diagnosticul bolii numit nadi pareeksha, sau diagnosticul prin intermediul pulsului.
Prin plasarea degetului pe incheietura mainii, un medic ayurvedic poate detecta cu usurinta dezechilibrele din organism si astfel sa prescrie un tratament eficace.
Tratamentele vin de obicei intr-una din cele doua forme:
- Panchakarma, un program cu 5 directii de purificare a corpului
- Medicamente pe baza de plante pentru a echilibra corpul.
Ayurveda sustine sanatatea, fara a perturba inteligenta naturala a corpului; Tratamentele ayurvedice nu au niciun efect negativ colateral.
Din acest motiv, oamenii din intreaga lume se intorc acum la vechea stiinta a Ayurvedei pentru a-i ajuta sa-si recastige si sa mentina o sanatate optima.
Ayurveda poate fi folosit ca atare sau ca o completare la tratamentul alopat.
Stilul de viata Ayurvedic
Ayurveda acorda o importanta deosebita pathyei, sau stilului de viata (obiceiurilor alimentare si rutinei de zi cu zi).
Ayurveda ofera, de asemenea, indicatii privind adaptarea stilului nostru de viata in functie de schimbarea anotimpurilor.