Masajul terapeutic este una dintre cele mai eficiente si apreciate forme de terapii alternative folosite in tratamentul durerilor musculare, el fiind necesar la un moment dat tuturor.
Masajul terapeutic are ca scop eliminarea si decongestionarea punctelor de declansare a durerii, decontracturarea muschilor si rezolvarea problemelor circulatorii. Acesta consta in prelucrarea manuala a tesuturilor moi cu scopul de.a stimula circulatia sangelui, a limfei si de a decontractura musculatura.
Se folosesc diferite tehnici in functie de obiectivele fiecarui tratament si in functie de afectiunea pe care trebuie sa o tratam.
Este recomandat in cazul:
- Compresiilor de nervi cand apar amorteli;
- Problemelor legate de postura;
- Disfunctiilor de miscare care pot fi cauzate de diverse accidentari in urma unor miscari repetitive.
Frecventa masajului terapeutic
O sedinta de masaj terapeutic poate dura intre 15 si 90 de minute in functie de zonele afectate.
Recomandarea noastra este sa vezi masajul nu doar ca pe un mod de a te simti bine si rasfatat, ci un mod prin care starea generala de sanatate poate fi imbunatatita.
Cand vorbim despre masajul terapeutic, acesta poate fi facut ori de cate ori exista probleme musculare, fara nici-o retinere.
Ca si cura de tratament pentru persoanele cu afectiuni locomotorii, sunt necesare minim 10-12 sedinte de masaj terapeutic.
Se recomanda minim 2-3 sedinte pe saptamana pentru a.se putea decontractura musculatura si pentru a se vedea imbunatatiri rapide.
Masajul terapeutic, spre deosebire de masajul de relaxare, necesita mai multe cunostinte teoretice si practice. Un astfel de masaj poate fi practicat doar de un maseur profesionist.
Beneficiile masajului terapeutic
Masajul terapeutic intervine direct asupra durerii, avand un considerabil efect antialgic datorita faptului ca relaxeaza musculatura.
Cu ajutorul manevrelor de framantare, vibratii si frictiuni, folosite in cadrul masajului terapeutic, circulatia sangelui este stimulata, organismul putand furniza mai mult oxigen si substante nutritive in tesuturi si organele vitale.
De asemenea, dupa un masaj terapeutic general, vei putea observa cum amplitudinea si elasticitatea articulatiilor tale vor creste vizibil.
In plus, in timpul masajului terapeutic, este stimulata secretia endorfinelor, un hormon al “fericirii” care reduce starea de stres a organismului.