Depresia este boala secolului in care cu totii ne traim actualitatea.
Depresia se hraneste din noi, incet si sigur…
Atunci cand simti ca incepe sa fie prezenta in viata ta este neaparat necesar sa iei masuri. Cu cat mai devreme, cu atat mai bine!
Este important sa stii care sunt simptomele depresiei.
Daca stai in fata unei persoane care, subit, si-a pierdut interesul pentru efectuarea activitatilor zilnice, daca se plange de oboseala, lipsa de energie, dezinteres, daca o vezi descurajata, retrasa in sine si este fixata pe aceleasi idei, gandeste-te ca ar putea fi in depresie.
In plus, de cele mai multe ori persoana respectiva refuza ajutorul specializat, are un somn dificil, se exprima lapidar si spune ca ceilalti sunt de vina.
Atentie mare la aceste simptome, pentru ca si tu te poti confrunta cu ele.
Despre masaj se spune ca ar fi una dintre cele mai eficiente metode in combaterea depresiei.
Masajul ajuta la conectarea corp-minte, ceea ce duce la imbunatatirea starii generale de sanatate si diminuarea stresului.
Exista cateva tipuri de masaj pe care specialistii le recomanda, in mod special, in caz de depresie.
- Masajul somatic ajuta pacientul cu depresie sa-si modifice postura „cazuta” specifica suferintei. Aceasta senzatie de sustinere si sprijin ii va da pacientului sentimentul ca este mai puternic si capabil sa isi rezolve problemele.
- Masajul reflexogen (reflexoterapia) este o metoda de eliminare blanda, placuta, a tuturor simptomelor mentionate, o modalitate neinvaziva de sustinere a organismului uman.
- Drenajul limfatic sustine imunitatea, ceea ce il recomanda pacientului cu depresie, al carui sistem imunitar este deficitar.