Legumele consumate proaspete, sub forma de sucuri, sunt excelente pentru a-ti mentine sau reda sanatatea.
Sa vedem cateva dintre cele mai hranitoare sucuri de legume si ce se poate trata cu ele.
- Sucul de ridiche neagra – Te scapa de tuse
Un remediu dulce si reconfortant, sucul de ridiche neagra este ideal in caz de bronsite, tuse, viroze sau de gripe, datorita continutului mare de vitamina C si de calciu.
Preparare si utilizare: Dai o ridiche prin razatoare, o lasi trei ore, iar la sfarsit o storci pentru a obtine sucul. Este de ajuns sa iei sase lingurite de suc de ridiche neagra pe zi, ca sa-ti calmeze tusea si sa scapi de raceala sau de gripa. Copiii ar fi bine sa ia cate trei lingurite de suc pe zi.
- Sucul de telina - Depurativ natural
Pentru a elimina toxinele din organism, sucul de telina este exact ce ai nevoie. Stimuleaza transpiratia, drenarea bilei si elimina gazele intestinale.
Preparare si utilizare: In fiecare zi, bea cate trei pahare de suc de telina. Pentru eficacitate maxima, cura cu suc de telina este bine sa fie tinuta timp de 15-20 de zile.
- Sucul de castraveti - Dizolva pietrele la rinichi
Racoritor, sucul de castraveti este un bun diuretic si da rezultate in bolile de rinichi, cum este litiaza renala.
Preparare si utilizare: Amesteci 200 ml de suc de castraveti cu 200 ml de suc de morcovi si de ridiche neagra, plus putina miere. La fel de bun este amestecul de suc de castraveti, morcovi si de sfecla rosie.
- Sucul de cartofi - Trateaza ulcerul
Baut crud, sucul de cartofi cicatrizeaza mucoasele aparatului digestiv, indeosebi mucoasa stomacala, datorita mineralelor pe care le contine (cupru, calciu, magneziu), dar si unei enzime din celulele vegetale.
Preparare si utilizare: Pentru un gust usor de suportat, bea acest suc in amestec cu suc de morcovi. Pentru ulcer gastroduodenal, timp de o luna bea o jumatate de pahar cu suc, de patru-cinci ori pe zi. Pentru diabetici, este indicata o cura de zece zile cu acest suc.
- Sucul de ardei gras - Intareste firele de par
Datorita continutului sau de siliciu, sucul de ardei gras intareste unghiile si radacina parului. De asemenea, il poti incerca si atunci cand te supara crampele sau cand te simti balonat.
Preparare si utilizare: Cu o jumatate de ora inainte de mesele principale, bea cate un pahar cu suc de ardei gras, cu inghitituri mici. Sucul este mai eficient daca il combini astfel: o parte suc de ardei gras, doua parti de suc de spanac si doua de suc de morcovi.
- Sucul de ceapa - Combate ateroscleroza
Una dintre cele mai raspandite afectiuni, ateroscleroza, manifestata prin ingrosarea peretilor arterelor, poate fi combatuta cu ajutorul sucului de ceapa.
Preparare si utilizare: In sucul obtinut dintr-un kilogram de ceapa rosie adaugi 300 de grame de miere. Tii sucul la frigider si iei din el 50 ml pe zi, timp de trei-patru luni. Un pahar de suc de ceapa pe zi, diluat cu putina apa, suc de telina sau de morcovi, alunga astenia.
- Sucul de rosii - Bun pentru inima
Acest suc are proprietatea de a micsora vascozitatea sangelui, prin urmare reduce riscul afectiunilor vasculare, precum cardiopatia ischemica sau insuficienta cardiaca.
Preparare si utilizare: Tine o cura de o luna, in care bei cate 200 ml de suc de rosii de trei ori pe zi. Sucul se bea imediat dupa preparare.
- Sucul de sfecla - Scade tensiunea
Continutul mare de nitrati naturali pe care il are sucul de sfecla rosie dilata vasele de sange si-ti este de ajutor daca ai hipertensiune arteriala.
Preparare si utilizare: Bea cate un pahar de suc pe zi, in trei reprize. Bea sucul combinat cu alte sucuri, precum cel de morcovi.
- Sucul de sparanghel - un bun diuretic
Cura cu suc de sparanghel este eficienta in cazul tulburarilor renale. Are actiune diuretica datorita unei substante numite sparanghina.
Preparare si utilizare: Se bea un pahar pe zi, indoit cu putin suc de morcovi. In combinatie cu suc de telina, alunga oboseala.
- Sucul de cartof, morcov şi mar – Imbunatateste Sistemul Imunitar
Cele trei, toate de marime normala, se combină împreună pentru a face cel mai grozav suc!
Preparare si utilizare: Se spală cele de mai sus, fară a le curăţa, se taie bucăţi, se pun în storcătorul de fructe şi imediat puteţi bea sucul. Puteti adăuga lamaie pentru gust mai racoritor. Pentru cel mai bun efect se consuma imediat, pentru a preveni oxidarea. Se recomanda consumul zilnic timp de doua saptamani. Se bea dimineaţa pe stomacul gol! Dupa o oră se poate lua micul dejun.
Pentru rezultate rapide beţi de doua ori pe zi, dimineaţa şi înainte de ora 17,00. Nu are absolut nici un efect secundar, este foarte hrănitor şi se absoarbe uşor!
Foarte eficient în cazul în care aveţi nevoie sa pierdeti în greutate. Veţi observa îmbunătăţirea sistemul imunitar după consumarea zilnic timp de doua sãptămâni.